おにぎり

シンプルな中にもカロリーを。外に出かけるのがめんどくさい。でもおかずが何もない。そんな時に手っ取り早く腹を満たすための最適食事。…食事？鳥そぼろは「中に入れる」じゃなくて「混ぜる」にするとめちゃ美味しいらしい。
個人的「中に入れる」お気に入りの具材：
1位：大根の浅漬け
2位：とろけるチーズ
3位：鳥の唐揚げ

材料

• 白ごはん：１膳分
• 塩：ひとつまみ
• 海苔：食卓用２枚
• ピザ用溶けるチーズ：お好み量（ふたつまみくらい）

作り方

1. ラップを少し大きめに切り取ってシンクに敷く
2. 塩をうずまきを描くようにラップの上に撒く
3. 白ご飯をラップの上にのせる
4. チーズをご飯の真ん中にぎゅっと押し込むように置く
5. ラップごとご飯でチーズを挟むように左右から閉じる
6. 丸でも三角でもいいので握る
7. 海苔を巻き付けて完成