ちまたでうわさの例のあれ。どうせあたんないだろうな～って応募してみたらあたったので購入してみた。これで運動でき …
【健康のために】晴れた日は隣駅から歩いて帰る
実践初日が2020/6/8一か月ちょっと経ったのか~。早い。毎日30分くらい歩いてるんだけど筋力はついたのかど …
おひとりさま、スクワットをはじめてから２か月ちょっとが経過する
毎日スクワットしよう！ってはじめたのが4月の終わりごろ。今、7月の半ば。最初は30回からはじめて、少し経ってか …
おひとりさま、スクワットが安定してきたと実感する
5月２週目あたり。わりかし慣れてきてもうちょっといけるんでは？って回数を増やしてみたら2日連続で50回以上でき …
おひとりさま、スクワットをはじめる
きっかけは在宅になって外に全然出なくなったよね、っていう同僚との会話から。↓こんな感じで。「ほ～」としか言って …