健康のために

おひとりさま、スクワットをはじめる

きっかけは在宅になって外に全然出なくなったよね、っていう同僚との会話から。↓こんな感じで。「ほ~」としか言ってないあたり興味の薄さがうかがえているのにうっかり「やろうかな」なんて、しかも「明日から」なんて期限切ってしまってた。言ってしまったからにはやらねばなるまい?

明日からと言ったな?それは嘘だ。と言いたかったのだろうと思われる履歴がこちら。↓ちょうど会話が4/26だったんだけど、翌日は27日なのに、30日からとか言いだす。運動嫌いが表れてる発言だと思う。

↓でも翌日にはちゃんとやってた。運動のやった感じを回数じゃなくて時間単位で言うあたり、普段運動に慣れ親しんでない人の発言。同僚のアドバイスによりこの時から1日30回が固定に!!

4月終わり~5月初めの間はなんだかんだ30回がきつかったな。こんなんでいずれ50とか無理だよって思ってた。毎日太ももがぷるぷるしてたし。でも今日できたんだから明日もできるでしょ。ここまで毎日やってきてたのにやめるの?なんかなーって思うといつのまにか続いてた。

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